შვრიის საუზმე ლეღვით
ხშირად გვწერთ ხოლმე, რომ ხშირად გაგიზიაროთ მარტივი, სწრაფი და ჯანსაღი საუზმეები. და აი ერთ-ერთი მათგანიც! ვისაც გიყვართ ლეღვი (რომელზეც მე ვგიჟდები) , ეს საუზმე აუცილებლად მოგეწონებათ. ლეღვი მაღალკალორიულია, მაგრამ დილას მიღებული სასარგებლო კალორიები, მხოლოდ დადებითად აისახება თქვენს დღეზე!
ინგრედიენტები
მომზადება
მოასხით ადუღებული წყალი შვრიას, რომ პირამდე დაიფაროს, დაუმატეთ ჩია და დაელოდეთ გაფუებას. შემდეგ თაფლი და ლეღვი!
ბედნიერი დღე!