ფორთოხლის სმუსი
სულ რაღაც სამი ინგრედიენტია საჭირო იმისთვის, რომ დილა ენერგიულა და გემრიელად დაიწყოთ. ზამთარში, როდესაც ყველაზე მეტად გვჭირდება ვიტამინები, ფორთოხალი ამ სეზონის ერთ-ერთი გამორჩეული ინგრედიენტია. ასე რომ, უარი არ თქვათ ამ სიამოვნებაზე და სმუსი ეცადეთ ყოველთვის იყოს თქვენი დილის ნაწილი.
ინგრედიენტები
მომზადება
სმუსის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ სულ რამდენიმე წამი. უბრალოდ მოათავსეთ ინგრედიენტები ბლენდერში, ჩართეთ მაღალ სიჩქარეზე და VOILA!