მოემზადეთ, თბილი წვნიანების სეზონი მოდის! თუ თქვენ და თქვენს პატარას სდანდარტული ბოსტნეულის წვნიანები მოგწყინდათ ეს კერძი კვების რაციონს ნამდვილად გაამდიდრებს.
ვირუსების დროს მნიშვნელოვანია ვიზრუნოთ იმუნიტეტის გაძიერებაზე. თან ვიზრუნოთ ლამაზად :) ეს სმუსი ძირითადად მწვანე ინგრედიენტებისგან შედგება და სანამ მიირთმევთ,
თუ არ მიირთმევთ ცხოველურ პროდუქტს, თუმცა ძალიან გიყვართ დესერტები ეს რეცეპტი სცადეთ. ამ კექს აქვს ძალიან უცხო გემო და განსაკუთრებით უხდება ჩაის. გაითვალისწინეთ
სადაც ქინოაა იქ ვარ მეც :) ვგიჟდები ამ ბურღულეულზე და სულ ვცდილობ რაც შეიძლება მეტი რეცეპტი გამოვიგონო ქინოას მონაწილეობით. გიზიარებთ ჯერ-ჯერობით ჩემს საყვარე
ბრუსელური კომბოსტო არც თუ ისე პოპულარულია საქართველოში, არადა, ძალიან სასარგებლო ბოსტნეულია: მდიდარი ვიტამინებით, სასარგებლო მინერალებით, ანტიოქსიდანტებით. ჯან
ვეგანური არ ნიშნავს უგემურს! ეს ორცხობილები ძალიან გემრიელია, თან იდეალურია მათთვის ვისაც ალერგია აქვს თაფლზე ან არ სურს კარაქზე დამზადებული ტკბილეულის მიღება.
რა არის ქინოა?
თუ თქვენ დილას მიირთმევთ შვრიას ხილით, გირჩევთ, რომ დროა შვრია ქინოათი ჩაანაცვლოთ. ქინოა თანამედროვე სამყაროში super food ის კატეგორიაში შედის,
ზამთარი ნიშნავს ციტრუსს! აბა წარმოიდგინეთ თქვენი საყვარელი ხილი ყველა ერთად, ერთ ჭიქაში. და როდესაც მანდარინის, ფორთოხალის და ფრეიფრუტის გემრიელი მიქსი ჩიას პუ
განსაკუთრებით მივმართავ მათ, ვინც პირველად აპირებთ სმუსის მომზადებას! თქვენ ძალიან მალე მიხვდებით, რომ ამაზე უკეთესს ვერაფერს გაუკეთებთ ორგანიზმს, განსაკუთრები
დაახლოებით ბოლო ერთი წელია, ყოველ კვირა თუ არა, 2-3 კვირაში ერთხელ მაინც დედაჩემისგან მესმის ეს ფრაზა - ,,დღეს კიდევ გავაკეთე სტაფილო კორეულად!" თავიდან თითქოს