დაახლოებით 1 წლის წინ food4.ge-ს მაყურებლებს წვნიანის რეცეპტი შევთავაზეთ, რომელსაც დღემდე აკეთებენ და გვიაზიარებენ ჩვენი გამომწერები. ეს იყო ბროკოლის წვნიანი თ
ფაფუკი, არომატული და რაც მთავარია ჯანსაღი - ჰუმუსი ავოკადოსთან ერთად სულ სხვა სიყვარულია. გულწრფელად გეტყვით, იმდენად გემრიელი გამოვიდა, რომ როგორ გაქრა თეფშიდ
ქინოას სალათის არაერთი ვერსია შემოგვითავაზებია ჩვენი მკითხველისთვის. თუმცა, ეს კიდევ უფრო განსხვავებულია, რადგან უგემრიელესი დრესინგით უნდა შევაზავოთ. გახსოვდე
შიტაკე არის სოკო, რომელიც იზრდება აზიურ მუხაზე, სახელად - ,,შიი". ეს არის ყველაზე გავრცელებული სოკო მსოფლიოში, რომელიც გამოირჩევა თავისი სასარგებლო თუ გემოვნურ
სულ რაღაც სამი ინგრედიენტია საჭირო იმისთვის, რომ დილა ენერგიულა და გემრიელად დაიწყოთ. ზამთარში, როდესაც ყველაზე მეტად გვჭირდება ვიტამინები, ფორთოხალი ამ სეზონი
უცხიმო, ჯანსაღი და სასარგებლო ორცხობილების სერიიდან ეს ერთ-ერთია. მზადდება მარტივად და თქვენი ჯანსაღი კვების საპატიო მეგზური იქნება. მითუმეტეს რომ ნუში კარგი ა
ჰუმუსი რომ ჩვენი და თქვენი საყვარელი კერძია, ამაში დიდი ხანია დავრწმუნდით, მაგრამ რას იტყვით ლობიოს დიფინგზე? ეს სასარგებლო პარკოსანი მცენარეც ზუსტად იგივე პრი