დიეტური

ეს ის კერძია, რომელსაც განტვირთვის დღეებში მივირთმევ ხოლმე; ნებისმიერ დროს და რამდენსაც მინდა. ჩემი ფსიქიკაც დამშვიდებულია და თან უამრავი სასარგებლო ვიტამინით

კერძის მირთმევის დროს ხშირად მიფიქრია, რომ მას რაიმე განსხვავებული სოუსი მოუხდებოდა. და ეს პრობლემა მარტივად გადამიჭრა ავოკადოს სოუსმა, რომელსაც უკვე საკმაოდ

მწვანე და იასამნისფერი სმუსის შემდეგ ნარინჯისფერი კოქტეილის დროა! სმუსიზე შემიძლია გაუთავებლად ვისაუბრო, შემიძლია დაუსრულებლად მივირთვა და შემიძლია კიდევ ერთხე

ეს ის სალათია, რომლზეც ვერ იტყვით რომ მომზადება გეზარებათ, იმიტომ რომ ძალიან მალე სრულდება. ეს ის სალათია, რომლზეც ვერ იტყვით რომ დიეტაზე ხართ, იმიტომ რომ მსუბ

რა არის ქინოა? თუ თქვენ დილას მიირთმევთ შვრიას ხილით, გირჩევთ, რომ დროა შვრია ქინოათი ჩაანაცვლოთ. ქინოა თანამედროვე სამყაროში super food ის კატეგორიაში შედის,

ზამთარი ნიშნავს ციტრუსს! აბა წარმოიდგინეთ თქვენი საყვარელი ხილი ყველა ერთად, ერთ ჭიქაში. და როდესაც მანდარინის, ფორთოხალის და ფრეიფრუტის გემრიელი მიქსი ჩიას პუ

განსაკუთრებით მივმართავ მათ, ვინც პირველად აპირებთ სმუსის მომზადებას! თქვენ ძალიან მალე მიხვდებით, რომ ამაზე უკეთესს ვერაფერს გაუკეთებთ ორგანიზმს, განსაკუთრები

ჩაიარა დღესასწაულებმა და ხვდებით რომ თქვენს ორგანიზმს მეტის ჭამა აღარ შეუძლია? :) ვიცით, ჩვენც ვყოფილვართ და ვართ მაგ მდგომარეობაში. ამიტომ შესვენების, დეტოქსი

სანამ ბროწეულის სეზონია მოასწარით და მოამზადეთ კერძები მისი დახმარებით. დღეს გთავაზობთ მსუბუქ და სეზონურ სალათას. ბროწეული გემოსთან ერთად კერძის ვიზუალსაც განს

ფრანგული ლობიოს კერძი ჩემს მადლიერების დღის მაგიდაზე გამორჩეულად ჩანდა მისი ხასხასა მწვანე ფერის გამო. გარდა იმისა, რომ არაჩვეულებრივად გამოიყურება, ეს არის სა