საუზმე
ქეილის სმუსი
დღეს food4.ge-ზე პირველად გამოჩნდა ხუჭუჭა მცენარე კომბოსტოს ოჯახიდან. რადგან მისი შეძენა უკვე შესაძლებელია საქართველოში. ადრე გულდაწყვეტით აღვნიშნეთ ჩვენს ბლოგ
კენკრის და ანანასის სმუსი
ჩემთვის სმუსის მომზადება ნამდვილი თერაპიაა. მარტო იმის ყურებაც საკმარისია, თუ როგორ იქცევა გაყინული ხილი ერთიან სქელ მასად. შემდეგ ლამაზად საყვარელი ინგრედიენტ
რიკოტას ფენქეიქები
ვის არ უყვარს ახლაი დღის ფენქეიქებით დაწყება? თბილი, ფუმფულა და ნოყიერი - საუზმე რომელიც დიდებს და პატარებს ერთნაირად უხარიათ. მეტი მრავალფეროვნებისთვის, ფენქე
ქინოას საუზმე კენკრით
იცით რა არის ჯანსაღი ცხობრების წესის მთავარი საიდუმლო? ის, რომ აქ საიდუმლო არ არსებობს. ყველაფერი ცხოვრების მიმართ სწორ დამოკიდებულებაში და ბალანსშია.
რა ჯობი
ჟოლოს სმუსი
სულ არ არის აუცილებელი, რომ დაველოდოთ ჟოლოს შემოსვლას. საყინულეში საგულდაგულოდ შემონახული ჟოლო თქვენს დილის განწობაზე იზრუნებს, თუკი მოამზადებთ ვარდისფერ სმუსი
ვეგეტარიანული ქიში კვერცხით
ეს პირველი შემთხვევა არაა, როდესაც ჩვენს გამომწერებს ქიშის რეცეპტს ვთვაზობთ, მაგრამ ნამდვილად პირველი შემთხვევაა, როდესაც უკვე მზა ქიშის ცომს ვიყენებთ ამ კერძი
გრეიფრუტის სმუსი
სანამ ჯერ კიდევ ზამთარია, მოდით, ამოვწუროთ სეზონური პროდუქტები.
ამჯერად გრეიფტურის სმუსი უნდა შემოგთავაზოთ. დარწმუნებულები ვართ აქ ბევრი ადამიანი ვართ გრეიფრუ
ბანანის ჯანსაღი მაფინები
რამდენიმე თვის წინ, როდესაც საიტზე სტაფილოს ჯანსაღი მაფინების რეცეპტი გაგიზიარეთ, გვახსოვს ძალიან დიდი გამოხმაურება გამოიწვია ჩვენს გამომწერებში. რა ჯობია დესე
ფორთოხლის სმუსი
სულ რაღაც სამი ინგრედიენტია საჭირო იმისთვის, რომ დილა ენერგიულა და გემრიელად დაიწყოთ. ზამთარში, როდესაც ყველაზე მეტად გვჭირდება ვიტამინები, ფორთოხალი ამ სეზონი
ჩიას პუდიგი კივის პიურესთან ერთად
Food4.ge-ს ვიზიტორებმა უკვე კარგად იციან როგორ გვიყვარს ჩიას პუდინგი. ეს არის საუზმე, რომელსაც ვერასდროს ამოწურავ და ყოველთვის შეძლებ რეცეპტს ახალი ვარიაცია მო