ჩემთვის სმუსის მომზადება ნამდვილი თერაპიაა. მარტო იმის ყურებაც საკმარისია, თუ როგორ იქცევა გაყინული ხილი ერთიან სქელ მასად. შემდეგ ლამაზად საყვარელი ინგრედიენტ
თუ დილა ყავის გარეშე ვერ წარმოგიდგენიათ, თუმცა უფრო ჯანსაღ საუზმეზე გსურთ არჩევანის გაკეთება ეს სმუსი იდეალური გამოსავალია. არის ბლანტი ტექსტურის სმუსი, რომელი
უამრავი ადამიანის პრობლემაა დილას დროის უქონლობის გამო საუზმის გამოტოვება. ჩვენ გამოსავალს გთავაზობთ: მოამზადეთ წინა დღეს შვრია გოგრის პიურესთან ერთად და დილას
ნატურალური, უშაქრო, ენერგიით სავსე ბურთები ენერგიული დღისთვის! არაფერი სჯობს სახლში მომზადებულ სასუსნავს, ამაში მაშინვე დარწმუნდებით, როდესაც ფინიკის ბურთებს გ
დროა ლეღვი ახალ სიმაღლეზე ავიყვანოთ და ის გემრიელი ტოსტის მომზადებაში დავიხმაროთ. მარცვლოვან პურზე გადასმული რიკოტა, ნადუღი ან ხაჭო (თქვენ აირჩიეთ) მშვენიერია,
როცა ძალიან გინდათ რამე გემრიელი და არც დრო გაქვთ და არც ენერგია, გირჩევთ ამ კაკაოს ნაზ კრემს! მარტივი ინგრედიენტებისგან მიიღებთ არომატულ, ბლანტ მასას, რომელიც
გამოგიტყდებით და ეს ორცხობილები ყველაზე მეტად მომეწონა რაც კი აქამდე გამიკეთებია. არის საოცრად არომატული ბანანის და დარიჩნის დახმარებით, ღეჭვადი და ნოტიო. როდე
აგვისტოს საყვარელ ატლანტაში, ჯორჯიის შტატში ვატარებ, სადაც თითქმის 10 წელი ვიცხოვრე. ჯორჯია განთქმულია თავისი ატმით და შეუძლებელია გვერდი აუქციო ფერმერის მარკე
მათთვის, ვისთვისაც საუზმე დილის განუყოფელი ნაწილია, ვფიქრობ გრანოლაც გამორჩეულ ადგილს დაიკავებს თქვენი საუზმის მაგიდაზე. ჯანსაღი და სასარგებლო გრანოლას მოსამზა
