ნუშის ორცხობილა შაქრის და ფქვილის გარეშე
უცხიმო, ჯანსაღი და სასარგებლო ორცხობილების სერიიდან ეს ერთ-ერთია. მზადდება მარტივად და თქვენი ჯანსაღი კვების საპატიო მეგზური იქნება. მითუმეტეს რომ ნუში კარგი ანტიოქსიდანტია, ასევე გააძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას.
ინგრედიენტები
მომზადება
მოათავსეთ თასში 2 კვერცხის ცილა, თაფლი, ლიმონის ცედრა და კარგად ათქვიფეთ. შემდეგ ჩაამატეთ დაჭრილი/დატეხილი ნუში და 1 კოვზი შვრიის ფანტელი. საცხობ ფირფიტაზე დააფინეთ ქაღალდი და გამოაცხვეთ 180 გრადუსზე 15-20 წუთის განმავლობაში.