თუ უცებ მოგინდათ ტკბილი, რაიმე გემრიელი, ჩაის და ცივ ამინდს რომ მოუხდეს, არ დაგეზაროთ ამ ორცხობილების გამოცხობა. შაქარი ჩაანაცვლეთ თაფლით ან ნეკერჩხლის სიროფით
უცხიმო, ჯანსაღი და სასარგებლო ორცხობილების სერიიდან ეს ერთ-ერთია. მზადდება მარტივად და თქვენი ჯანსაღი კვების საპატიო მეგზური იქნება. მითუმეტეს რომ ნუში კარგი ა
ხშირად გამიგია, რომ ბევრ ადამიანს არ აქვს საუზმის დრო, არადა დილას მიღებული საკვები ძალიან მნიშვნელობანია, რომ მთელი დღე ენერგიულები ვიყოთ. ამიტომ მარტივ გამოს
ეს არის ჩემი საყვარელი ორცხობილები, მისი მომზადების დროს ქურიდან გამოსული არომატიც კი კარგ ხასიათზე მაყენებს. ნუში, თაფლი, შვრია - ეს ის ინგრედიენტები რომელთა
თუ თქვენი დილა ხშირად იწყება შვრიის ფაფით ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ საუზმე უფრო მრავალფეროვანი და ვიტამინებით სავსე გახადოთ. ამისთვის ორი-სამი ინგრედიენტის დამატე
