მოხარშეთ შვრიის ფანტელები, ამასობაში დააბლენდერეთ მარწყვი და თაფლი, მიღებულ მასას დაამატეთ ჩიას თესლი. შვრიის ფაფა ცოტა, რომ გაგრილდება მარწყვის ხილ-ფაფა აურიეთ და გემრიელად მიირთვით. სურვილისამებრ მარწყვის დოზა შეგიძლიათ ცოტა გაზარდოთ. ძალიან მარტივია სეზონური, სასარგებლო და მხიარული ფერის საუზმის მომზადება. პატარები ხშირად საჭმელს სწორედ ვიზუალისა და ფერების მიხედვით არჩევენ.