რა არის ქინოა?

თუ თქვენ დილას მიირთმევთ შვრიას ხილით, გირჩევთ, რომ დროა შვრია ქინოათი ჩაანაცვლოთ. ქინოა თანამედროვე სამყაროში super food ის კატეგორიაში შედის, ეს არის მარცვლეული, რომელსაც სამხრეთ ამერიკაში ,,მარცვლეულის დედად"აც მოიხსენიებდნენ. ქინოას ყველაზე მეტად გამოარჩევს ის, რომ მის შემადგენლობაში შედის ამინომჟავა lysine, რომელიც ბრინჯში და ხორბალში არ გვხვდება. ქინოას თესლში ფიქსირდება კალციუმის მაღალი დონე, ვიტამინი B და რკინა. ასე რომ, დროა გადაერთოთ სუპერ ქინოაზე!