მწვანე სმუსი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად
ვირუსების დროს მნიშვნელოვანია ვიზრუნოთ იმუნიტეტის გაძიერებაზე. თან ვიზრუნოთ ლამაზად :) ეს სმუსი ძირითადად მწვანე ინგრედიენტებისგან შედგება და სანამ მიირთმევთ, თქვენს თასებში თუ ჭიქებშიც ძალიან მიმზიდველი იქნება. ასე რომ, მიაქციეთ ყურადღება ჯანსაღ კვებას, ჩვენს ქცევებს და ჩვევებს იმაზე მეტად შეუძლია დაგვეხმარონ, ვიდრე ეს წარმოგვიდგენია.
ინგრედიენტები
მომზადება
მწვანე სმუსის მომზადება არასდროს ყოფილა ამაზე ადვილი - მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში, 2 წუთით დააბლენდერეთ და გადმოიტანეთ თასში. მორთეთ დარჩენილი ავოკადოთი, ბანანით და კივით. შეგიძლიათ თქვენი საყავრელი კენკრა ან ხილიც დაამატოთ - ისინი მხოლოდ კარგ საქმეს გააკეთებენ თქვენი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.